Priročnik osnove prehrane

Priročnik osnove prehrane za trajne rezultate ti bo pomagala razumeti prehrano na enostaven in praktičen način. Naučila te bo, kako izračunati kalorijski vnos, kaj pomenijo makrohranila in kako upoštevati pravilo prehranjevanja 80/20. Poleg tega razkriva 5 najpogostejših napak pri štetju kalorij, ki ljudem preprečujejo napredek, in v poglavju "Mit ali resnica?" razjasnjuje najpogostejše prehranske zmote. Ta e-knjiga je tvoj vodič do uravnotežene prehrane, ki prinaša dolgoročne rezultate – brez strogih diet in nepotrebnih omejitev.